2015 第一炮完成了
因为举办单位只有两个项目，9km 或 12km
因为这是第二次参与路跑，所以只参与9km
不过，对于自己的表现很满意
因为比起第一次进步了
第一次路跑是去年在槟城，那时参与10km
那时，才练习了两三个月
从只能跑500m 到完成10km,真的是个梦
那时，每km平均用8-9分钟
用了1:26:23完成10km
这次，进步了
每km平均用7.15分钟
用了1:04:24完成9km
虽然没有很快，不过我相信：
只要继续练习,会越来越进步的！
看情形，要把练习时间和距离提升了。加油！^^
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